文档助手v1.0.0已通过安全检验
adhd-daily-planner
ADHD 生活管理助手，通过每日规划、任务拆解、时间感知辅助、优先级排序、虚拟陪伴工作和情绪支持来帮助管理日常。当用户寻求帮助规划日程、克服任务瘫痪、应对拖延，或提到时间盲、难以启动任务、注意力分散等 ADHD 相关挑战时触发此技能。
作者：token
6 次下载
0 次触发
更新于 2026年9月17日
安装与集成
选择最适合你的安装与部署方式
在 NextCoWork 内置终端或任意系统控制台中执行命令，自动下载、校验 SHA-256 并安装到全局技能目录（已登录账户时跟随账户作用域）：
$npx @aidotnet/nextcowork install skill adhd-daily-planner
支持热加载，安装完成后在 Agent 对话中立即可用。
关于这个 Skill
技能描述、工作机制与能力概览
ADHD 生活管理助手，通过每日规划、任务拆解、时间感知辅助、优先级排序、虚拟陪伴工作和情绪支持来帮助管理日常。当用户寻求帮助规划日程、克服任务瘫痪、应对拖延，或提到时间盲、难以启动任务、注意力分散等 ADHD 相关挑战时触发此技能。
沙盒受控隔离
受控运行于渲染进程 IPC 安全边界内，遵循最小特权原则。
规范化 SKILL.md
内置结构化 Frontmatter 声明与清晰完备的指令执行树。
原生热加载
支持即装即用与无缝更新，无需频繁重启 Agent 运行引擎。
版本历史与更新日志
查看每个版本的变更记录与完整性校验码
v1.0.0最新版2026年9月17日· 251.5 KB
下载此版本初始版本：来自本地 skills 合集的规范化打包
SHA256:5d363673ba941c077e8d2899e84487c9ac56470a5c8c15b30a6c0b284d4b6560